Mindful bewegen is effectief bij stress-gerelateerde, chronische of terugkerende lichamelijke klachten.

Naast het in balans brengen van lichaam en geest door aandachtoefeningen, is bewust bewegen erg belangrijk. Tijdens stress- of pijnepisodes vindt het lichaam alternatieve manieren van bewegen en houdt hier vaak aan vast als de stress of pijn verminderd. In de bewegingslessen onder begeleiding van de fysiotherapeut staat de bewegingskwaliteit, houding en ademhaling centraal. Er wordt gewerkt met verschillende vormen van lichaamsoefeningen, aangepast op uw eigen fysieke mogelijkheden. De lessen zullen worden gegeven op onze nieuwe locatie: Draaibrug 1 in Houten (voormalig MaxFit)

Klik  voor meer informatie over mindfulness in de fysiotherapie