Op deze pagina vind je de online trainingen van bewust bewegen en mindfulness.
Bewust Bewegen
Je vindt hier een aantal filmpjes met oefenstof uit de lessen Bewust Bewegen. Voel je vrij om te variëren met de lesopbouw, filmpjes met je favoriete of juist minder favoriete oefeningen. Blijf voelen wat je lijf je verteld: nergens forceren maar vanuit de ontspanning blijven bewegen.
Veel plezier
Introductie:
Mindfulness
Via deze link kom je op de pagina met verschillende Mindfulness meditaties
